«Ты есть то, что ты ешь»

9 октября студентам 22 группы Краснобаковского филиала ГБПОУ «ВТЭТ» был проведен урок валеологии «Анорексия и булимия: проблемы XXI века».

Всем известно, что неправильное питание и отсутствие физических нагрузок приводит  к гиподинамии и избыточному весу. Попытки похудеть с помощью модных диет часто нарушают процесс пищеварения и могут привести к серьезным сбоям и даже болезням. «Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфудов в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять… Самое главное – это не только перейти на правильное и сбалансированное питание, но и сделать его нормой, так же как и  здоровый образ жизни!